Gud så jag plågas, då jag drack shakarna så kände jag inget sötsug alls, det enda jag vela ha då var mat ;) Nu när jag i ungefär en vecka började äta riktig mat med kolhydrater så har jag världens sötsug igen. Vad är det som påverkar då? Jag har inte ätit godis eller druckit dricka sedan innan jag började med shakesen förut.

Men jag är envis, trots att vi har massvis med cola i kylen (sambons) så tar jag ingenting, jag luktade lite men det är allt, hah lukta alltså ^^

Jag ska däremot prova LCHF bara för att se hur jag påverkas, om andra (personliga) problem försvinner och om kroppen mår bra. Min kropp mår väl inte bra i huvudtaget nu när jag ändrar kosten hela tiden, helweird i magen har jag varit och illamående de senaste nätterna, men nu jäklar.

Ang vikten så har jag gått upp ett kilo ungefär, jag fick råd att äta mer mat än vad jag orkade (annars förbränner man inte, konstigt eller hur?) och då är det säkert att man hamnade ur ketosen så man får börja om på nytt igen nu ^^

Well well, det är bara en liten uppdatering, fyy så godissugen jag är. Jag läser en massa bloggar där de visar sina godisskålar eller fina bakverk, banne dem :) (haha så gör jag samma sak)

Kämpa Elin, kämpa!! Vill man så kan man!

Jag är skitless rent ut sagt på att aldrig kunna köpa en bikini till sommarn, nu menar jag inte att jag inte vill visa mig på stranden i bikini jag skiter ärligt talat i vilket. Tycker någon att min kropp är motbjudande då är det deras problem, har du komplex över din kropp för att du är rädd om vad andra tycker, SLUTA!! Det är deras problem och inte ditt, vill de inte se på dig så behöver de inte kolla men du behöver inte tycka illa om din kropp bara för att någon annan gör det. Det är som att du ska sluta tycka om äpplen för att andra på stranden inte gör det och jo jag kan dra en sådan jämförelse ;)

Nej nu till saken, jag har alltid svårt att hitta en bikini för att min sk "hylla" om man får kalla dem på det viset, får inte plats. Jag hoppas att de krymper i och med att allt annat på kroppen krymper i så jag inte ser ännu mer oproportionerlig ut än vad jag gör nu, jag är som en kort liten klump med stora bröst i stort sätt. Det är tröttsamt att det är det enda folk lägger märke till tydligen.

Hur som helst så skulle jag gärna vilja kunna använda mig utav denna bikini i sommar, jag älskar leopardmönster så denna faller mig pladask i smaken!! :) Hoppas på att den kan hålla upp mina bröst i sommar rättare sagt, haha :)

Ni vet jag gick ju på pulverdieten förra veckan, jag gick ner ca 3 kg på detta.

Idag vägde jag mig igen och vågen visade -5kg (- 2 sedan jag vägde mig sist), jag trodde att de 3 kilona bara var vatten och jag har ju börjat äta igen men självklart i mindre mängder och regelbundet. Dessutom tränar jag 4 (otroligt lätta pass) gånger i veckan så det kanske gör skillnad också?

På 8 dagar har jag gått ner - 5 kg :)
Vet inte hur det kommer se ut sedan, kommer jag gå upp igen, hur lång tid tar det för kroppen att få i allt vatten som man tidigare fick bort med pulverdieten? Jag hoppas iaf att det kommer gå lite långsammare, ½-1 kg/ vecka är väl lämpligt.

Hur som helst är jag stolt, - 2 kg vet jag att det är pga mig själv, för att jag lyckats bra! Detta får mig att vilja fortsätta :D

Framsteg
3/2: - 5kg

Jag vill bara ge en stor eloge till Tricis som verkligen är så gullig och snäll som hjälper mig med kost och träning. Hon verkligen lägger ner tid på att hjälpa mig och svarar på de frågor jag har. Haha, som jag märker är jag en "noob" då det gäller detta. Mest för att jag är så förvirrad över alla dieter och vad som sägs vara bra och inte bra. Men som sagt, hon vet vad som gäller och därför litar jag på henne :)

Imorgon ska jag börja och jag ska vara stenhård med allting, jag hoppas inte jag blir för stressad med skoljobbet så jag tappar motivationen. Detta SKA gå och det ska gå bra!

Heja!! och tack snälla snälla Tricis, du finns numera under "länkar" i menyn, både i denna blogg och i min vanliga blogg :)

Jag ska inte gå på LCHF, även fast det är en snabb och bra metod att gå ner i vikt på så måste man nästan fortsätta med den för att man ska kunna hålla vikten.

• Vi behöver kolhydrater för att få energi.
• Att inte äta kolhydrater så förlorar man mer muskelmassa än fettmassa, så det är ju inte alls bra. (även fast LCHF anhängare säger annat)
• JAG FÅR ÄTA FRUKT om jag håller mig till en vanlig kost (viktigt för det är gott)

Däremot tänker jag

• Hålla mig undan från godis och läsk
• Röra mig mycket
• Äta lagom stora mål.

Bara detta kommer göra en stor förändring, det kommer ta längre tid såklart men hellre det. För jag har faktiskt varit rätt kluven då jag tänker på om jag går ner snabbt lär jag ju få massa slapp hud. Jag är ju rätt så stor och det fore inte fysiskt möjligt om det inte blir så.

Nåja, jag ska planera veckans måltider =)

Jag förstår inte varför jag gav mig in på detta, eller ja förut gjorde jag det men nu ser jag detta som en helt onödig grej. Varför ska jag näst intill svälta mig i 2 veckor då jag kan äta bra och träna mer? Haha alltså nu skrattar jag åt detta, vad håller jag på med?! Det är ju störtlöjligt!!

Jag vill inte fortsätta men jag måste, för nu har jag ju betalat för dessa nu så nu jag har inget annat val. Eller jag kanske börjar med måltider och ersätter vissa mål då isåfall. Jag känner mig sysslolös, då jag tränar med wiiet (har enkla pass) så känns det som att jag tränat i 10 minuter istället för 20-30 minuter, känns onödigt lite men kroppen orkar inte mer.

Vad tycker du?
Fortsätta tills på lördag eller börja med riktig mat (med LCHF) och bara byta ut vissa måltider som frukost exempelvis osv.

Tell me :)

Äntligen funkar bloggen igen, har inte kunnat göra något på nästan hela dagen.

Det är nu en vecka kvar av denna kur, jag längtar tills jag får äta fast föda. Jag kommer förmodligen byta ut vissa måltider sedan, men det jag tänkte ta upp nu är att jag ag har redan sikta in mig på min första middag eller lunch, fast minus pastan. Vet du något bra substitut till pasta om det skulle kännas för tomt?

Vad tror du om detta? :)

Åh, yum yum yum!!

Okej, först tänkte jag inte ta upp detta för jag vet att det finns mååånga fördomar och folk tycker man är korkad och lat. Jag håller med, men bara till en viss del. Nu när jag berättar detta så tycker jag inte du ska klanka ner på mig bara för att jag valt att ta denna kur, din åsikt hjälper varken dig eller mig för tillfället. Däremot om du kört på någon VLCD kur (very low calorie diet) själv så får du gärna berätta hur det gick för dig och hur du reagerade på det. :)

Jag går på en kur nu i 2 veckor (11 dagar för att vara exakt), jag dricker Nutrilett shakes fem gånger om dagen och massvis med vatten såklart.
Anledningen till varför jag valde detta var att jag hörde från andra att de använde det och att det funkade. Det gav mig tanken att detta kanske är en bra start för mig. Att från början gå ner några kilon som en kick till motivationen och samtidigt lära mig att äta regelbundet. Det ger mig då alltså en bra start eftersom det går snabbt att göra shakesen och därför kan kroppen hänga med rutinerna lättare. Sedan har kroppen ställt in sig på att "nu är du hungrig" och då blir det som automatiskt att fixa ett mellanmål osv.

Jag vet att många tror att man ska gå upp efteråt, kanske till och med dubbelt så mycket som man gick ner. Men jag är inte korkad och tror att jag kan gå tillbaka till mina gamla mat och motionsvanor. Jag menar, hur dum tror du att jag är att jag låter mig nästan svältas och sedan fortsätter som vanligt. Vad har jag gjort för nytta då?

Det jag inte skulle välja är att gå på denna kur ända till mitt mål, det är något som är helt galet i mina ögon. Då har man inte lärt sig att äta rätt och verkligen inte lärt sig att röra på sig och kämpa för de cm och kilon man gått ner. Det kanske inte är viktigt för många, men för mig!

Jag funderar på om jag ska fortsätta köra på "ketos" stilen efteråt och inte äta så mycket kolhydrater. Ligt GI eller LCHF modellen. Jag vet inte faktiskt, jag känner samtidigt att jag vill gå utefter den vanliga kostcirkeln med tallriksmodellen, då får jag ju åtminstone äta frukt. :) Träna kommer jag absolut göra oavsett!!!

Det är inte lätt det där, men en sak är säkert. Jag tänker inte fortsätta med denna kur efteråt, det är bara en kickstart och tycker du att jag är lat pga det så får du tycka det. Men du behöver inte berätta det för mig isåfall för det kommer inte ändra min åsikt och jag kommer heller inte sluta mitt i allting bara därför.

Har du gjort något liknande och hur påverkade det dig?

Inspiration kan man hitta överallt, googlar man finns det många många forum och bloggar om just detta. Att byta mot en hälsosammare livsstil där folk skriver hur bra de lyckats och de skriver hur de gjort det.
Detta behöver inte vara att man måsta gå ner i vikt utan bygga muskler eller gå upp i vikt.

Många tror att hälsa handlar om just vikt och hetsbantning, men hälsa är ju helt olika beroende på vem du frågar. Skulle du fråga mig så skulle du fått till svar:
"Hälsa för mig är då man gör saker som får mig att fysiskt få känna mig bra".
För någon annan kan det vara:
"Hälsa för mig är då jag får äta god mat och ta en öl en härlig sommarkväll".

Hälsa måste inte alltid handla om vikt, muskler eller slanka kroppar, det är vad många kopplar det till. En definition av hälsa kan vara det som får dig att må bra.
I mitt fall så mår jag bra av att röra på mig, eftersom jag nu en längre tid har varit instängd, ätit mer än vad jag gjort av med osv. Därför har jag nu bestämt mig för att tappa cm och kilon, för att kunna orka med att spela basket en sommarkväll eller att kunna köpa snygga kläder jag trivs i och framförallt att må bra!

Det som motiverar mig är då jag ser folk misslyckas. Det kanske låter elakt, jag vet. Jag läser runt på massvis med forum där människor i olika åldrar ger upp eller faller tillbaka och beskriver hur mycket de mår dåligt och hur de ångrar sig. Då jag läser detta känns det som att få en adrenalinkick, jag får mer lust och motiverad till att kunna visa för mig själv att jag KLARAR detta. 

Vad är det som inspirerar och motiverar dig?
Vad är hälsa för dig?

Alltså detta kanske inte alla ni orkar läsa, men jag måste fasen få prata med någon om detta och bloggen är ju ett perfekt ställe att skriva av sig och blotta sig på, för här kan jag säga vad jag vill och få respons på det jag ber om ;)

Det slog mig för några dagar sedan att jag missbrukar min kropp, det föds människor utan armar och ben och deras högsta önskan är att få kunna gå. Jag har fullt friska ben och jag utnyttjar dem inte ens? Jag älskar att röra på mig, MEN på vissa villkor, så länge det är roligt. Jag är inte den som gärna går på gym och springer några mil på löpband,  om jag ska springa så är det antingen i skogen eller någon sport jag skall utföra. Ska jag träna armarna lyfter jag inte tyngder utan jag spelar hellre volleyboll, spelar brännboll eller vad som helst. Många är säkert likadan som jag så ni förstår nog vad jag menar.


På senare tid, sedan jag flyttade till Trollhättan så har jag blivit mer stillsittande. Jag förstår inte hur jag kunnat sätta mig i denna sist, vad fan håller jag på med?! Jag blir jätte anfådd av att gå 5 trappor upp till vår våning, det är inte ett hälosamt liv!!! Detta har jag inte gjort för att jag är en lat soffliggare, utan jag har svåra beskymmer kan man säga, ni som känner mig vet nog vad jag menar.

Jag ska ändra mitt liv, jag ska byta livsstil. Jag skriver detta i bloggen för att ni ska kunna hjälpa mig. Har jag sagt det här så kommer det vara sjukt pinsamt att bara lägga av, eller hur?! Jag kommer efter helgens slut börja en strikt diet kan man väl kalla det, en detox kan man säga. Detta för att rensa kroppen på massa skit och att komma in i bra rutiner. Då den är slut kommer jag starta om på nytt, leva en ny livsstil med bättre mat och motions-vanor. Jag äter inte mycket i allmänhet, utan kanske tar några chokladbitar för mycket under helgerna. Hur jag kommer att äta nu är inte relevant att berätta för er, alla kroppar reagerar olika så jag tänker inte prata om matvanor och absolut inte uppmana någon till att banta. För detta kan vara så otroligt misstolkat för många. Detta är för min skull och tanken är att det ska vara hälsosamt för mig. 

Jag tänker inte gå till något gym, jag har en lagom stor lägenhet för övningar hemma + en orbitrek, tusentals övningsdvd:er + wii ;). Ni anar inte vad vattenflaskor och böcker kan göra, bra och relativt gratis!! Dessutom har jag mitt bästa hjälpmedel precis utanför lägenheten, naturen, perfekt för promenader. (eller hur?)

Jag ska bara hitta någon att prata med så jag kan dela upp bra delmål, jag kan ingenting om detta så någon som vet detta är superviktigt att prata med. Men jag tror jag vet en bra tjej som jag redan fått många bra tips från :)

Det vore hur gulligt nu att ni hjälper mig, peppar mig om jag skulle klaga! Kan ni göra det för mig, det är det enda jag begär av er :) Nu när jag blottat mig själv haha

Någon som är på?!
Jag kanske till och med lyckas inspirera någon! Fast kanske någon som hellre är tyst och inte säger något, det spelar ingen roll :)